“Lady B. FITuje” Planner (5 posiłków) – szablon PDF do druku

£0.99

Kategoria:

Opis

Boss’ka FITuje planner I (5 posiłków)

UWAGA: Lady Boss’ka rekomenduje wprowadzanie jakichkolwiek diet pod okiem specjalisty.
Nasze plannery służą tylko i wyłącznie jako podglądowe planowanie posiłków oraz sprawdzanie kalorii.

Na stronie A4 otrzymujesz miejsce na
– rozpisania 5 posiłków (3 dania główne + 2 przekąski)
– wpisanie ile kalorii jest a danym produkcie
– wpisanie godziny posiłku
– zsumowanie łącznej kaloryki dziennej,
– wpisanie daty
– zrobienie notatek
Jak działać?
Wydrukuj sobie planner w ilości dowolnej. Możesz na początek zrobić challenge na 30 dni.
Wrzuć karty do segregatora i uzupełniaj na bieżąco.
Wpisz dzień lub pełna datę.
Przy każdym posiłku podaj godzinę, ułatwi Ci to zaplanowanie następnego planowanego dania
Wpisz co zjesz i ile to ma kalorii.
Zawsze pod koniec dnia sumuj kalorie. Pozwoli to na sprawdzenia jakie spożycie kaloryczne wyszło tego dnia, w zależności od zapotrzebowania masz możliwość w następnym dniu dorzucić coś lub zmniejszyć tak, żeby w efekcie tygodniowa kaloryka zgadzała się z Twoim planem.

Pamiętaj:
Lady Boss’ka rekomenduje wprowadzanie jakichkolwiek diet pod okiem specjalisty.
Nasze planerki służą tylko i wyłącznie jako podglądowe planowanie posiłków oraz sprawdzanie kalorii.

 

Zasady zakupu
Tylko do użytku prywatnego.
Możesz drukować dowolna ilość egzemplarzy dla siebie, ale nie wykorzystywać do celów komercyjnych lub rozpowszechniać dalej.

Po zakupie będziesz mogła pobrać plik PDF w rozmiarze A4 – do druku.

Uwaga! Ta oferta dotyczy tylko pliku do pobrania, a nie fizycznego.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o ““Lady B. FITuje” Planner (5 posiłków) – szablon PDF do druku”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *